PEP★TALKER浦上大輔です！ p(^e^)p MORNING！ 昨日は習慣化倶楽部のオンライン勉強会！ 習慣化はその行動を脳が「快」「不快」のどちらととらえているか？です！ 　 【ペップ変換vol.132】 ⭐️今…

PEP★TALKER浦上大輔です！ p(^e^)p MORNING！ ちょいペップしてる？ 自分にそして身近な人に言ってみよ！ 　 【ペップ変換vol.131】 ⭐️今日のお題「久しぶりの試合！勘が戻るか心配💧」 ペップ…

PEP★TALKER浦上大輔です！ p(^e^)p MORNING！ 　 【ペップ変換vol.130】 ⭐️今日のお題「気合入れて運動したら筋肉痛で悲鳴」 ペップ変換 「筋肉が生きてる♪活きてく♬」 「普段使ってない筋肉…

PEP★TALKER浦上大輔です！ p(^e^)p MORNING！ 朝から白湯習慣 お湯って美味しい❤️ 　 【ペップ変換vol.129】 ⭐️今日のお題「旅先の美味しいお店が満席で入れなかった💧」 ペップ変換 「予定…

PEP★TALKER浦上大輔です！ p(^e^)p MORNING！ 朝礼の聖地てっぺんで1週間修行中のたっくんを応援に たくさんのことを学んでますという笑顔が素敵✨ 　 【ペップ変換vol.128】 ⭐️今日のお題「信…

PEP★TALKER浦上大輔です！ p(^e^)p MORNING！ あなたは1年前の自分と今の自分はどんな変化がありますか？ 時間の使い方 考え方 行動 周りの人 　 【ペップ変換vol.127】 ⭐️今日のお題「人間…

PEP★TALKER浦上大輔です！ p(^e^)p MORNING！ 先日、ALSのせっちゃんとコラボ講演できました 　 【ペップ変換vol.127】 ⭐️今日のお題「わかっちゃいるけどやめられないシメのラーメン」 ペッ…

PEP★TALKER浦上大輔です！ p(^e^)p MORNING！ 松江でシメのしじみラーメンいっちゃいました 習慣化したいことアンケート継続中！ 　 【ペップ変換vol.126】 ⭐️今日のお題「急にブチ切れられた」…

PEP★TALKER浦上大輔です！ p(^e^)p MORNING！ ライン公式アカウントに移行しました！ そしてみなさんからのメッセージも受け取ることができるようになりました 明日からまたペップ変換をスタートします！ …

PEP★TALKER浦上大輔です！ 　 【最近の気づき】 続けることの大切さ 昨年、一昨年とダイエットをしました 「結果にコミット！」でいずれも7,8kg痩せて大成功と思いつつ半年後にはリバウンドしてました 達成するとそ…