闘病中の親友に送ったペップトーク

PEP★TALKER浦上大輔です!

p(^e^)p MORNING!

あなたはどんな習慣を身につけて自分の人生を加速させますか?

 

タイプによって習慣化のコツは違います!

習慣化には自分のタイプを知ることも重要です。あなたはどのタイプですか?

・情熱コントローラータイプ(熱い!そして結果にコミット!)
・ワクワクプロモータータイプ(楽しいこと大好き!でも飽きっぽい)
・愛情サポータータイプ(仲間への貢献と愛情に溢れる)
・探求アナライザータイプ(論理的で探究心が強い)

それぞれのタイプで習慣化のコツも異なります。習慣化コーチはこの点も踏まえて最適な習慣を一緒に導き出すサポートをいたします。

 

【ペップ変換vol.95】

⭐️今日のお題「寒くて布団から出たくない」

ペップ変換
「朝に楽しみを用意して、布団から飛び出そう!」
「今日一日、どんな温かなドラマが待っているのだろう⭐️」
「今こそ布団から動き出す時だ」
「布団の中も最高だけど、今朝の冷たい空気も最高!」
「トイレにスタートダッシュ!」

4STEP PEP(ながてぃ)
❶受容
わかるよ、この季節は特にぬくぬくしたいよね
❷承認
でも寒気に体をさらしたら肌が刺激され脳が活性化されるよ❗
❸行動
体も頭も冴えまくりで今日1日の予祝を宣言しよう‼️
❹激励
朝の陽光を浴び今日もみんなのパワースポットになれました~‼️

ベストペップ賞🏆
ドクターXさん
「寒い!こんな時だからこそ人と差がつく✨」

⭐️明日のお題
「自分の事好きになれない」

 

【今日のペップ動画】

「闘病中の親友に送ったペップトーク」

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