今日から新しい習慣を身に付けたら今年はどんな年になそうですか？【継続は力なり！習慣は人生を変える！】

PEP★TALKER浦上大輔です！

p(^e^)p MORNING！

昨年の9月20日から始めたジム通い
3ヶ月以上が経過しました

体も変わってきました

継続は力なり
習慣は人生を変える

ほぼ90日継続クラブとは・・

「90日」とは3ヶ月。3ヶ月で1つの習慣を身につけていこう！という意味です。

「ほぼ」とは90日毎日じゃなくてもいいよ！という意味です。自分で90日中何日以上その行動をやるかを決めてチャレンジします。時にはできない日もあるでしょう。そんな自分も受け入れながらやるのが長く続けるコツです。

まずは90日チャレンジしてみましょう！

90日経ったらまた次の習慣を手に入れましょう。

1年に少なくとも4つのことを習慣化したら人生が加速しないわけがありませんっ！

ほぼ90日継続クラブ
https://peraichi.com/landing_pages/view/hobo90

【ペップ変換vol.90】

⭐️今日のお題「腰抜け」

ペップ変換
「危険察知能力高い」
「危険予知を持ち合わせ、踏み出す先は最強だ❗」
「自分の枠を外すチャンス！」
「ビビるってことはチャレンジしてるってことだ！」

4STEP PEP（ながてぃさん）
❶受容
なかなか酷い言われたされちゃったんだね、つらいね…
❷承認
でも、足がすくむのは危険を予測する能力が人より長けているから
❸行動
君はこのプロジェクトにはなくてはならない存在だよ
❹激励
今こそ君のその才能を発揮するときだ

ベストペップ賞🏆
ドクターXさん
「腰抜けと言ってくる人を出し抜け！」

⭐️明日のお題
「上司がプッペなんです💧」

【今日のペップ動画】

「ALSと共に生きるPEP★TALER⑤」

HAVE A PEP★DAY

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